Dan l-aħħar sibt fuq l-iskrivanija tiegħi biex nikteb, l-ispalla u l-għonq huma partikolarment skomdi, il-muskolu tat-trapezju kollu huwa assoċjat mal-ispina ċervikali, distensjoni tal-aċidu, ebusija u uġigħ qawwi ma jistgħux jerfgħu d-driegħ...

Nemmen li ħafna ġenituri li joqogħdu fl-uffiċċju u jżommu qagħda għal żmien twil kellhom sentimenti simili. U t-tifel, jaqra u jikteb għal żmien twil, se jgħajjat ​​ukoll li l-għonq iweġġa’. Speċjalment meta t-tfal ikollhom id-drawwa li jilagħbu l-mowbajls u joqogħdu bilqiegħda ħażin, spondylosis ċervikali hija aktar probabbli li sseħħ! Skont id-dejta tal-istħarriġ tas-saħħa ċervikali tal-adolexxenti, 80% tal-adolexxenti għandhom problemi sub-saħħa fis-sinsla ċervikali.

Jgħallmu mod kif tidentifika b'mod effettiv jekk għandekx problemi fis-sinsla ċervikali:

1. L-ispalla tiegħek tħossha iebsa u kultant bl-uġigħ?

2. Għandek tnemnim jew tnemnim okkażjonali f'idejk wara żmien twil?

3. Tħoss li s-sinsla ċervikali toħroġ 'il barra fuq iż-żewġ naħat?

4. L-ispallejn tiegħek huma irregolari meta toqgħod b'mod naturali?

5. Iż-żewġ naħat taż-żraben jintlibsu inkonsistenti?

Jekk ikun hemm sintomi bħal ras jew ras mhux kompluti, nuqqas ta 'rqad, spondylosis ċervikali jistgħu jkunu ffurmati. Kemm jekk hemmx sintomi sub-saħħa jew mard, dawn għandhom jiġu ttrattati fil-ħin. L-aktar mod dirett huwa li tmur l-isptar.

Soluzzjoni oħra hija li tuża amassager tal-għonq. Il-massager tal-għonqgħandha EMS, tisħin u funzjonijiet fil-pront tal-vuċi. It-tliet funzjonijiet se jaħdmu flimkien biex jistimulaw il-muskoli tiegħek u mbagħad itaffu l-għeja u itaffu l-uġigħ fil-muskoli. Allura l-massager tal-għonq huwa għodda tajba għalik biex tieħu ħsieb l-għonq tiegħek. Imma jekk jogħġbok innota li l-għonq massger biss jista 'jgħinek ittaffi l-uġigħ, ma jistax jikkura l-marda tas-sinsla ċervikali tiegħek. Mela jekk diġà kellek mard sever tas-sinsla ċervikali, jekk jogħġbok mur l-isptar kemm jista 'jkun malajr!