L-ewwel konklużjoni hija li l-fascia gun tista 'tissostitwixxi xaft tal-fowm, iżda ma tistax tissostitwixxi t-tensjoni. Il-prinċipju tal-fascia gun u x-xaft tal-fowm huwa l-istess, iżda huwa differenti mill-prinċipju tat-tiġbid. Il-pistola tal-fascia tista 'biss tirrilassa l-fascia, iżda ma tistax tistira l-muskoli. L-ordni ta 'rilassament korretta hija li tirrilassa l-fascia l-ewwel u mbagħad tistira l-muskoli. Minħabba li l-fascia hija rilassata, in-noduli biss huma mnaqqsa u l-fascia tal-muskolu hija mnaqqsa, iżda l-muskolu ma jiġġebbedx, sabiex inkunu nistgħu niġġebbu l-muskolu wara li nużaw il-pistola tal-fascia.
Fascia gun jistgħu jitilfu l-piż u l-għamla, saqajn irqaq?
Fascia gun m'għandux l-effett ta 'telf ta' piż u iffurmar! L-esperimenti juru li huwa impossibbli li jitilfu l-piż billi tiddependi fuq il-vibrazzjoni tal-fascia gun. Sakemm ikun hemm pubbliċità tal-prodott li l-fascia gun tista 'titlef il-piż, hija qarrieqa. Barra minn hekk, vibrazzjoni lokali u massaġġi ma jistgħux jitilfu l-piż. M'hemm l-ebda bażi f'termini ta 'kinematika u mekkaniżmu metaboliku.
Użu ta 'fascia gun
Il-pistola fascia għandha tintuża fejn il-ġisem huwa għani fil-muskoli, bħal dirgħajn, koxox, riġlejn t'isfel, ġenbejn, latissimus dorsi, muskoli tas-sider, eċċ ma massaġġix għal żmien twil wisq fl-istess ħin. L-aħjar huwa li timxi 'l quddiem u lura fuq il-muskoli.
Hawn huma l-oqsma xierqa għar-rilassament tal-muskoli mogħtija mit-tabib tar-riabilitazzjoni.
Muskolu trapezju superjuri: it-tensjoni tikkawża uġigħ jew spażmu lokali. L-iskumdità tal-attività tas-sinsla ċervikali hija kkawżata l-aktar minn tensjoni kronika jew għeja fit-tul. L-għażla ta 'pistola fascia biex tirrilassa l-parti addominali tal-muskolu trapezju superjuri jista' jkollha rwol antispasmodiku tajjeb ħafna.
Latissimus dorsi: uġigħ fid-dahar baxx ħafna drabi jaffettwa l-attivitajiet tagħna ta 'produzzjoni ta' kuljum. Latissimus dorsi huwa muskolu trijangolari ċatt, li jinsab fiċ-ċinturin ta 'l-ispalla ta' wara u jingħaqad mal-parti ta 'fuq flimkien ma' l-għadam ta 'l-assi ċentrali. Madankollu, il-latissimus dorsi tkopri l-parti t'isfel tar-reġjun lumbari u r-reġjun tas-sider. Il-flessjoni, l-estensjoni u l-flessjoni laterali tas-sinsla tal-ġenbejn se jiġbdu kontinwament il-muskolu, li se jipproduċi wkoll uġigħ maż-żmien. L-għażla tal-parti tal-qadd għat-trattament tal-fascia gun tista 'tirrilaxxa l-uġigħ tal-qadd, li huwa wkoll punt ta' għażla tajjeb.
Triceps crus: huwa terminu ġenerali għal gruppi ta 'muskoli, li jirreferi għall-muskoli gastrocnemius u soleus fuq wara tar-riġel. Ħafna nies li huma tajbin biex jimxu u jiġru ħafna drabi jkunu nervużi ħafna dwar it-triceps tar-riġel t'isfel. F'dan iż-żmien, it-triceps tar-riġel ta 'isfel jistgħu jiġu rilassati 'l quddiem u lura bl-użu ta' sparar fascia, li jista 'jikseb effett tajjeb ħafna li ttaffi t-tensjoni tal-muskoli.
Ħin tal-post: Mejju-05-2022