L-ewwel konklużjoni hija li l-fascia gun tista' tissostitwixxi x-xaft tal-fowm, iżda ma tistax tissostitwixxi t-tensjoni. Il-prinċipju tal-fascia gun u x-xaft tal-fowm huwa l-istess, iżda huwa differenti mill-prinċipju tat-tiġbid. Il-fascia gun tista' tirrilassa biss il-fascia, iżda ma tistax tiġbed il-muskoli. L-ordni korretta ta' rilassament hija li tirrilassa l-fascia l-ewwel u mbagħad tiġbed il-muskoli. Minħabba li l-fascia hija rilassata, in-noduli biss jitnaqqsu u l-fascia tal-muskoli tiġi llixxata, iżda l-muskolu mhux imġebbed, għalhekk nistgħu niġbdu l-muskolu wara li nużaw il-fascia gun.
Pistola tal-fascia tista' titlef il-piż u l-għamla, saqajn irqaq?
Il-fascia gun m'għandhiex l-effett ta' telf ta' piż u tiswir! L-esperimenti juru li huwa impossibbli li titlef il-piż billi tiddependi fuq il-vibrazzjoni tal-fascia gun. Sakemm ikun hemm pubbliċità tal-prodott li l-fascia gun tista' titlef il-piż, dan ikun qarrieqi. Barra minn hekk, il-vibrazzjoni lokali u l-massaġġi ma jistgħux jitilfu l-piż. M'hemm l-ebda bażi f'termini ta' kinematika u mekkaniżmu metaboliku.
Użu tal-pistola tal-fascia
Il-fascia gun għandha tintuża fejn il-ġisem huwa għani fil-muskoli, bħal dirgħajn, koxox, riġlejn t'isfel, ġenbejn, latissimus dorsi, muskoli tas-sider, eċċ. M'għandekx timmassaġġja għal żmien twil wisq fl-istess ħin. L-aħjar li tiċċaqlaq 'il quddiem u lura fuq il-muskoli.
Hawn huma ż-żoni xierqa għar-rilassament tal-muskoli mogħtija mit-tabib tar-rijabilitazzjoni.
Muskolu trapezju superjuri: it-tensjoni tikkawża uġigħ jew spażmu lokali. L-iskumdità tal-attività tas-sinsla ċervikali hija l-aktar ikkawżata minn tensjoni kronika jew għeja fit-tul. L-għażla ta' pistola tal-fascia biex tirrilassa l-parti addominali tal-muskolu trapezju superjuri jista' jkollha rwol antispasmodiku tajjeb ħafna.
Latissimus dorsi: uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar spiss jaffettwa l-attivitajiet ta' produzzjoni tagħna ta' kuljum. Latissimus dorsi huwa muskolu trijangulari ċatt, li jinsab fiċ-ċinturin ta' wara tal-ispalla u jgħaqqad ir-riġel ta' fuq flimkien mal-għadma tal-assi ċentrali. Madankollu, il-latissimus dorsi jkopri l-parti t'isfel tar-reġjun lumbari u r-reġjun tas-sider. Il-flessjoni, l-estensjoni u l-flessjoni laterali tas-sinsla lumbari se jiġbdu l-muskolu kontinwament, li se jipproduċi wkoll uġigħ maż-żmien. L-għażla tal-parti tal-qadd għat-trattament tal-fascia gun tista' teħles mill-uġigħ fil-qadd, li huwa wkoll punt ta' għażla tajjeb.
Triceps crus: huwa terminu ġenerali għal gruppi ta' muskoli, li jirreferi għall-muskoli gastrocnemius u soleus fuq wara tas-sieq. Ħafna nies li huma bravi fil-mixi u l-ġiri spiss ikunu nervużi ħafna dwar it-triceps tas-sieq t'isfel. F'dan il-ħin, it-triceps tas-sieq t'isfel jistgħu jiġu rilassati 'l quddiem u lura bl-użu tal-fascia shooting, li jista' jikseb effett tajjeb ħafna biex itaffi t-tensjoni fil-muskoli.
Ħin tal-posta: 5 ta' Mejju 2022